2019年03月02日

非不眠

妙なことを書くが、私は毎夜、寝入りもスムーズで、
爆睡・熟睡している。

そもそも、胃腸ワルワル状態の要因は、ストレスと一般的に言われるため、
胃腸不良と不眠は共存が一般的だ。
加えて、私の世代は不眠は常だ。

ところが、不眠と無縁の日々をここ一か月続けている。
それだけ、これまでの数十年がハードで、その疲労がここでどっと出て、
寝ているのだと思っていた。

昨日、仕事の会食で、同僚と話していて分かったことがある。
私はここ一か月、胃腸ワルワルで、コーヒーを飲んでいないのだ!!!
飲む気にならないのだ。

よって、昨夜も同僚が食後のコーヒーをすする横で、
私はウーロン茶とワインを交互にすすっていた。

全くコーヒーを飲まないのではなく、
数日に一杯くらいは飲むのだが、
外出時も選ぶことができれば、ホットミルクにしたり、紅茶にしたりしている。
(ただ、コーヒーは好きなので、不本意ではある)

以前は一日に数杯飲んでいたことを考えれば、
雲泥の差だ。

というので、爆睡・熟睡は、
コーヒーを飲まないことだけが因果とは言い切れないが、
なにがしかの相関関係があるのではないかと
推測している。

睡眠負債が世のトレンドの中で、
私は虚弱体質ながら、
睡眠貯蓄を継続している。
posted by H.A at 08:42| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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