2013年05月23日

健康おたく、いよいよ玄米に手を出す

皆さん、こんにちは。
いきいき健康ラジオの時間です。
http://bouchukan.seesaa.net/article/104418787.html
http://bouchukan.seesaa.net/article/87274990.html
http://bouchukan.seesaa.net/article/250997418.html

先般、いただいたマクロビオティックランチが、美味しくて。
http://bouchukan.seesaa.net/archives/20130517-1.html
そこでいただいた玄米に興味を持ち、
我が家でも玄米に着手。

しかし、健康はもとより、美味しくないと意味がない。
白米とのバランスをいくつか試しました。

その結果、白米2:玄米1 くらいがもっちりして美味しい、
という結果にたどり着きました。
我が家では、最初、玄米100%でもOKだろうと仮説を立てていたのですが、
仮説はもろくも棄却されました。

玄米だからといって、すぐに元気百倍にはなりませんが、
80歳になっても90歳になっても、美味しいレストランに行ったり、旅行ができるように、
小さなことからコツコツと健康おたくです。

玄米ご飯.JPG
posted by H.A at 05:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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