2013年04月04日

これまでよりも、10分早起きが必要

私は朝が早い。
それは、朝早く家を出るのと、外出までにしなければならないことが多いので、
早く起きる。

そんな忙しい朝に、新たな日課が加わった。
先週月曜から始め、これまで継続し三日坊主をとうに超えたので、
ここにメモっておきたい。

実は・・・

朝6:25から10分ほどのラジオ体操。
NHKのEテレと共に。

ラジオ体操.JPG

体操のお姉さんを真似ながら、まじめに取り組んでいるので、
今、ラジオ体操テストがあれば、高得点を獲得できると思う。

ただ、跳躍をすると、ひざを痛めるので注意が必要。
体重が脳の想定外のよう。
posted by H.A at 05:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする