2019年11月20日

ケールの力

毎朝、スムージーを作って飲んでいる。
http://bouchukan.seesaa.net/article/470681238.html
健康オタク的に言えば、毎朝、酵素を摂取している。

フルールを二種類、そして青い野菜を一つ。
豆乳と甘酒とヨーグルトを入れ、時にえごま油。
時にはちみつ。
健康番組か!

野菜は、キャベツだ春菊だ水菜だと試して、小松菜に落ち着いていた。
ところが、先日、スーパーでケールを見つけ、ケールで作ったら、
青臭くなく美味しかった。
腸も活発に動く。
素晴らしい。
それ以来、ケールにしている。

ただ、ケールを売っているお店は限られる。
アマゾンフレッシュか、近所のとあるスーパーにのみにある。

ケールはいねかーと探している。

そういえば、いつも行く銀座の青汁スタンドはケール100%。
冬になって、ケールが甘くなって、美味しくなっていた。

昨年も同じ時期に、同じことを書いている。
http://bouchukan.seesaa.net/article/462903827.html

こうした繰り返しもよいね。
posted by H.A at 19:52| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月19日

ほうじ茶を探して扇原茶園のほうじ茶を見つける

ほうじ茶が流行っているらしい。
かくいう私も、ローソンのほうじ茶ラテにはまり、
http://bouchukan.seesaa.net/article/467925379.html
今では自宅でもほうじ茶を愛飲している。

凝り性なので、美味しいほうじ茶はいねかーと、
伊藤園はもちろん、京都の一保堂のそれなど、いろいろ飲んでみた。
http://www.ippodo-tea.co.jp/

今一つピンと来なかったところ、
寄り道して買って帰った島根県は浜田のそれにいきついた。
これが美味!

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扇原茶園というらしい。
http://www.senbarachaen.jp/





調べたら伊藤園の契約茶園らしい。
https://www.itoen.co.jp/csr/cultivate/case/shimane.html

でも味が違う。
焙煎の仕方が違うのかな。
posted by H.A at 19:00| Comment(0) | グルメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ながら体幹鍛え

同僚の先生が、バランスボールにより腰痛が治ったと言う。

半信半疑で私も職場に導入した。
体幹を鍛えたい、という願いというか、祈りのような思いもあったのだ。
http://bouchukan.seesaa.net/article/468449016.html

最初は背もたれが無いのが、涙が出るほど辛かった。
疲れた時は特に辛かった。
窓際によけて置いている椅子を持ってきて、座り直せばよいのだが、
それが面倒くさく、
半分泣きながら、半分何かにムッとしながら、バランスボールに座り続けた。
ほぼ意地だ。

すると、徐々に楽になってきた。
人間は慣れる生き物らしい。

となると今度は背もたれのある椅子に座ることに違和感を覚えてきた。
よって、自宅でもバランスボール導入。

部屋の雰囲気と合わせて、チョコ色にしてみた。
大きなチョコボールが部屋にある感じ。

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運動嫌いで健康オタクの、ささやかな、ながらトレーニング。
体幹鍛えて、腰痛とおさらばしたいものだ。
posted by H.A at 05:00| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月18日

東京モーターショー報告会

2年生ゼミ11名、三チームに分かれ、東京モーターショー見学に行ってきました。
それをチームごとにテーマ設定して、
皆に報告する、という会。

テーマが三者三様で面白い。

技術に特化したチーム、
気になった車に特化したチーム、
車を展示していないトヨタブースに特化したチーム。

パワポ技術を駆使し、
デザインも美しく、見ごたえ聴きごたえありました。

中には現地で撮った動画をyoutubeにアップしている学生も!
若いモンは、面白い!

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posted by H.A at 19:00| Comment(0) | 学生 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

Jacobsの珈琲

ドイツに遊びに行った学生さんから、
お土産いただきました。

ドイツで人気のJacobsのインスタントコーヒー。
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研究室の一服タイムが潤います。
ありがとう!


Jacobsは「ヤーコブス」と読むようです。
ドイツ語は難しいね。
posted by H.A at 05:00| Comment(0) | 学生 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする